腰痛＿テスト
このようなお悩みはありませんか？
- 腰が痛い、痛みがなかなか解消しない
関連ワード
- 反り腰
- デスクワーク
- 仙腸関節
- ぎっくり腰
- 妊娠による腰痛
- 仙骨
- 腸腰筋
- 腰椎分離症
- 運転による腰の痛み
多くの方が抱える腰の痛み。それは、日々の生活習慣が原因で起こる「体の歪みと深層筋の硬さ」が引き起こしています。
なぜ腰痛は治らないのか？
湿布やマッサージでは届かない「根本原因」
整形外科で異常なしと言われたり、マッサージやストレッチをしても、一時的に楽になるだけで痛みを繰り返していませんか？
それは、一般的な対処法が「痛みの出ている表面の筋肉」にしかアプローチできていないためです。
腰痛の共通点は、「背骨・骨盤の歪み」が原因で姿勢や骨格のバランスが崩れ、筋肉の硬さや筋膜の捻れが加わり痛みが発生していることが多いです。この歪んだ土台と、深部に凝り固まった筋肉という根源的な問題が残っている限り、腰痛は再発してしまいます。
に、この状態を放っておくと腰痛の慢性化が進行し、腰椎椎間板ヘルニアや坐骨神経痛になってしまう危険性もあります。
特に、反り腰の方は骨盤が前に傾き、腰椎（腰の背骨）周辺に大きな負担がかかり続けています。また、ぎっくり腰を繰り返す方や、原因が特定できない腰痛（非特異的腰痛）の方は、仙腸関節などの骨盤の歪みが強く関係していることが多いです。
腰痛の根本改善に必要なアプローチ
あなたの痛みの根源は「背骨・骨盤の歪み」と「深層筋」にあります。
慢性的な腰痛のほとんどは、毎日の姿勢不良や体の使い方のクセにより、背骨・骨盤のバランスが崩れ、それを支えようと頑張りすぎた深層筋が凝り固まることで発生します。
特に、反り腰の方は骨盤が前に傾き、腰椎（腰の背骨）周辺に大きな負担がかかり続けています。また、ぎっくり腰を繰り返す方は、仙腸関節と呼ばれる骨盤の関節に機能不全が起きている可能性が高いです。
この根本原因を解決し、痛みを繰り返さない体を作るためには、以下の2つのアプローチが重要となります。
1. 痛みの発生源である「深層筋」への正確な対処
デスクワークや長時間の運転で特に負担がかかる腸腰筋などの深層筋は、一般的なマッサージではほぐしきれません。痛みの発生源である深部のトリガーポイントを正確に捉え、緩めなければ、その場の痛みが取れても再発してしまいます。
2. 歪みの土台となる「背骨・骨盤の矯正」による姿勢改善
反り腰やぎっくり腰の原因となる背骨や骨盤の歪みを放置したままでは、すぐに筋肉に過度な負担が再発します。背骨・骨盤矯正によって土台を安定させ、姿勢不良を根本から改善することこそが、腰痛を断ち切るための大切な一歩です。
当院の施術は、この「深層筋の硬さ」と「骨盤の歪み」の両方を根本から解消し、再発しない体へ導きます。
【当院の治療法】根本から痛みを解消し再発を防ぐ2ステップ
当院は、手技による独自の施術で、腰痛の根本原因にアプローチします。
Step 1. 痛みの即時解消：深層筋へのトリガーポイント施術
痛みの発生源は、奥深くに存在するトリガーポイントにあることが多いです。
- デスクワークや長時間の運転で凝り固まった深層筋（殿部など）のトリガーポイントを、熟練の手技で正確に捉え、緩めます。
- 強い痛みやしびれの緩和に直結する施術です。
- 当院の施術はソフトで安心安全な手技を中心に行うため、妊娠中の腰痛にお悩みの方も安心してご相談いただけます。
Step 2. 痛みを繰り返さない：背骨・骨盤矯正で姿勢不良を改善
筋肉の緊張を取り除いた後、痛みの原因となった体の土台を整えます。
- 反り腰やぎっくり腰の原因となる仙腸関節や背骨の歪みを繊細に調整し、本来あるべき正しい姿勢へと導きます。
- 歪みを整えることで、腰への負担が大幅に軽減され、痛みを繰り返さない体へと変わります。
【KISOトレ】で卒業：再発ゼロを目指す体づくり
施術で痛みが取れた後が、最も重要です。
痛みが取れても、体の柔軟性や正しい使い方が身についていないと、腰痛はすぐに再発します。
当院は、鹿児島で当グループだけが行っている「KISO tore -キソトレ-」をご提供しています。
- 股関節や足関節の柔軟性、骨盤の正しい使い方に特化したパーソナルトレーニングです。
- 体幹と下肢の使い方を改善することで、日常生活や運動時に腰に負担がかからない状態を定着させ、腰痛を根本的に卒業へと導きます。
長年の頑固な腰痛には【鍼施術】も対応
痺れや神経痛を伴う腰痛、長年の慢性的腰痛、腰椎椎間板ヘルニアなどで悩まされている方には、鍼施術が効果的です。
深部の筋肉のコリや炎症、神経の興奮に対して、鍼の刺激が血流を促進し、手技では届きにくい箇所にもアプローチすることで、頑固な痛みの解消を目指します。
腰痛に苦しみたくない…
痛みやしびれを伴う腰痛に毎日苦しんでいる…
いつも腰に不安を抱えている…
このような方は、一度、鹿児島市、姶良市つながり整骨鍼灸院グループへ是非ご相談ください。
施術＋KISO tore-キソトレで、腰痛、姿勢不良を改善いたします。
