シンスプリント＿テスト
このようなお悩みはありませんか？
- スネ周辺に痛みがある
関連ワード
- スポーツ
- 陸上
- サッカー
- バスケットボール
- ダンス
シンスプリントの原因と一般的な施術方法
シンスプリントとは、筋肉が反復してスネの骨の膜を引っ張ることによって生じる炎症です。
主な原因としては、長く走ったり、ジャンプ・ストップ動作などの動きを繰り返し行うことによって発症しやすくなります。特に、陸上、サッカー、バスケットボール、ダンスなどの競技をしている人が発症しやすいと言われています。
シンスプリントは放置しておくと疲労骨折に繋がってしまいます。
そうすると急に足が動かなくなったりと日常生活に支障をきたすことにもなりかねません。
一般的な施術方法とは？
まずはスネやその周辺の安静を図る保存療法が一般的です。
初期段階であれば、2週間ほど安静にしていれば基本的には改善します。
保存療法で完治しない場合は体外衝撃波治療があります。
この改善方法は、30分以内で終わる施術法であり、副作用もほとんどありません。その一方で、保険適応外の施術になるため、完全自費での施術になります。
しかし、根本的に改善するためにはシンスプリントを起こしている筋肉や関節の矯正、またその後も症状を起こしにくくするための身体作りが必要です。
アクセスに合わせて10店舗から選べる！
ご予約はこちら
シンスプリントに対する当院の施術方法とは？
当院ではただ治すだけでなく、スポーツ施術に特化した手法で再発させない身体づくりまで徹底的にサポートします。
①詳細な問診と評価
- 運動歴や生活習慣のヒアリング
- 姿勢・歩行・関節可動域の確認
- 足のアーチ構造や体幹の安定性をチェック
②筋肉・関節へのアプローチ
- 炎症部位を避けながら、ふくらはぎや足底筋膜の筋緊張を緩和
- 足関節、膝関節、股関節、骨盤のズレを矯正
- テーピングや物理療法によるサポート
③神経の働きを整える調整
- 運動による痛みの背景には自律神経の乱れが隠れていることも
- 自律神経を調整する特殊な手技で回復力そのものを底上げ
④フォームや動作の指導・セルフケア
- ストレッチや筋力トレーニングの指導
- ランニングや部活のフォーム改善
自分では大したことないと思われがちなシンスプリントですが、悪化すると非常に危険です。少しでも違和感を感じた方はお気軽につながり整骨院グループにお越しください！
ご予約はこちら
