つながり整骨鍼灸院グループ

【膝のケガに悩むアスリート必見！膝関節のケガの種類と専門対策】こんにちは！鹿児島市・姶良市の「つながり整骨院」です。

日常的にスポーツをしている方にとって、膝の痛みや違和感は非常に身近な問題ではないでしょうか？ 特に、サッカー・バスケットボール・ランニングなど膝に負担のかかる競技をされている方からは、「試合直前に膝を痛めてしまった…」「走るときに膝が抜けそうになる」といったご相談が多く寄せられています。

今回は、膝関節のケガの代表例や当院で行っている専門的な施術、そしてよくあるご質問（FAQ）まで、わかりやすく解説いたします！

■ 膝関節のケガの種類とは？

膝のケガと一口に言っても、その種類は多岐にわたります。 当院で特に多く診ている膝の外傷・障害は以下のとおりです。

① 前十字靭帯損傷（ACL損傷）

ジャンプの着地や急な方向転換で断裂することが多いです。女性アスリートに多い傾向があります。

② 半月板損傷

膝の中にあるクッションのような役割を果たす半月板が損傷し、痛みや引っかかり感、膝の可動制限が出現します。

③ 膝蓋腱炎（ジャンパー膝）

ジャンプやランニングの繰り返しにより、膝のお皿の下の腱に炎症が起こるスポーツ障害です。

④ オスグッド病

成長期の子どもに多い膝の痛みで、脛骨（すねの骨）の隆起部分に炎症が起きます。

⑤ 鵞足炎（がそくえん）ランナー膝

膝の内側下部に痛みが出るもので、ランナーによく見られる障害です。

これらのケガは「同じ膝の痛み」でも、原因や対処法がまったく異なります。だからこそ、 的確な評価と専門的な施術が不可欠 なのです。

■ つながり整骨院の膝関節のケガや痛みの施術について

当院では、膝のケガの種類ごとに原因を見極め、 早期回復と再発予防を両立させる施術 を行っています。

① 徹底した評価で「なぜ膝を痛めたのか？」を見極める

• 姿勢・歩き方・動作フォームを細かく分析

• 筋肉のバランスや関節の可動域を確認

• 必要に応じて、患部以外（骨盤・足首・股関節）の連動もチェック

経験豊富な国家資格者が、 約1万人以上の施術実績 に基づき、根本原因を特定します。

② 独自の手技療法＋神経アプローチで早期回復

• 炎症を抑える物理療法やテーピング

• 痛みの引き金となる筋肉のトリガーポイント施術

• 神経の働きを高めるアプローチで自然治癒力を最大限に引き出します

⏳ 多くの患者様が「1〜2週間以内に運動再開」されています！

③ 再発させないための機能回復リハビリ

• 競技別トレーニング（サッカー、バスケ、マラソンなど）

• インナーマッスル強化で膝の安定性を向上

• 姿勢・フォーム指導でケガをしにくい身体づくり

高校生から社会人まで、 幅広いアスリートに対応！

■ 膝関節のケガ・痛みによくある質問（FAQ）

Q：痛みがあるときはすぐ安静にした方が良いですか？
A：安静が必要な場合もありますが、痛みの原因によっては軽い運動を続けた方が早く治ることもあります。自己判断せず、まずは専門家にご相談ください。

Q：整形外科で手術を勧められたのですが、整骨院で治る可能性は？A：状態によりますが、軽度〜中度の損傷であれば手術せずに改善できるケースも多くあります。当院では整形外科との連携も行っておりますので、ご安心ください。

Q：練習を休みたくないのですが、通院しながら治せますか？
A：可能です。当院では、競技継続と並行した治療プランをご提案しています。痛みの程度を見ながら、ベストなリハビリ方法を一緒に考えましょう。

Q：子どもでも施術を受けられますか？
A：もちろんです。成長期のケガは早期対応が大切です。当院にはジュニアアスリートの来院も多く、 小学生から高校生まで幅広く対応 しています。

■ つながり整骨院の経験・専門性・信頼性の裏付け

つながり整骨院は、国家資格を持つ施術者による 確かな技術と豊富な実績 に基づき、スポーツ選手のパフォーマンス向上をトータルでサポートしています。

これまでの施術実績：のべ100,000件以上
専門研修修了：スポーツ外傷リハビリ・機能改善トレーニング
各地域、地元中学・高校の部活動とも提携し、 地域に根ざした整骨院 として多数のご紹介を受けています。