つながり整骨鍼灸院グループ

【肩こりで趣味も楽しめない？】肩こりからの復活プランをご紹介！｜鹿児島市・姶良市「つながり整骨院」

こんにちは！
鹿児島市・姶良市の「つながり整骨院」です。

最近、こんなお悩みありませんか？

• 趣味の釣りに出かけたいのに、肩こりがつらくて動けない

• 編み物や読書が好きなのに、首〜肩がガチガチで集中できない

• カメラ撮影やガーデニングのあと、頭痛や吐き気まで出てしまう

「肩こり＝ちょっとした疲れ」と軽く見られがちですが、実は日常生活の質を大きく下げる不調のひとつです。

今回は、そんな“慢性肩こり”で趣味を楽しめない方のために、
当院の【肩こり改善・復活プラン】をご紹介します！

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なぜ肩こりが「趣味を楽しめない原因」に？

趣味や好きなことに没頭しているはずなのに、肩まわりがつらくて楽しめない…。
実はこの状態、肩こりが筋肉や神経、血流、自律神経にまで影響しているサインかもしれません。

こんな症状、ありませんか？

• 肩がいつも重だるい

• 首を回すとゴリゴリ音が鳴る

• 目の奥が痛くなりやすい

• 手先がしびれることがある

• 頭痛や吐き気まで出てしまう

これらの不調は、「ただの肩こり」ではなく、神経・血流・姿勢の乱れが重なった複合トラブルです。

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原因は“肩”じゃないことも多い？

つながり整骨院では、痛みやこりの出ている「肩」だけでなく、
全身の姿勢・動き・筋力バランスから、原因を徹底的に分析します。

例えば…

長年のデスクワークによる「巻き肩＋猫背」
骨盤の歪みによって背骨が引っ張られ、首に負担
自律神経の乱れによる筋肉のこわばりと睡眠障害

「肩に原因がない肩こり」も非常に多く、表面的なマッサージだけでは改善しないのが特徴です。

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つながり整骨院の【肩こり復活プラン】

当院では、慢性肩こりでお悩みの方に対して、3つのステップで施術を行っています。

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①【丁寧なカウンセリング＆動作チェック】

まずは、肩こりの【根本原因】を探ります。

• 姿勢の写真撮影＆分析

• 動作・可動域テスト

• 生活習慣やお仕事のヒアリング

「なぜこの肩こりが起こったのか？」を明確にすることで、
再発しない身体づくりへの第一歩が始まります。

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②【筋肉・骨格・神経へのトリプルアプローチ】

ただの揉みほぐしではなく、構造と機能の両面からアプローチします。

✅ 肩甲骨周りの筋肉をゆるめる手技療法
✅ 巻き肩や猫背を整える骨格矯正
✅ 自律神経を整えるリラクゼーション施術

この「筋肉・骨格・神経」を同時にケアすることで、肩こりが根本から改善しやすくなります。

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③【セルフケア指導＆日常動作の見直し】

施術だけでなく、日々の積み重ねも重要です。

• 自宅でできるストレッチ

• 姿勢を意識するコツ

• 枕の選び方・デスク環境の調整

• 入浴法や呼吸法の指導

継続しやすい習慣からご提案し、**「肩こりになりにくい体」**をサポートしていきます。

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‍⚕️ 当院の信頼と実績

つながり整骨院では、

• 国家資格【柔道整復師・鍼灸師】保有者が施術

• 延べ10万人以上の施術実績

• 「肩こり専門研修」修了スタッフが在籍

• 医療系機関との連携体制あり

安心・安全で効果の高い施術を追求しています。

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❓ よくあるご質問（FAQ）

Q. どれくらいで効果が出ますか？

→ 症状の重さや原因によって異なりますが、
早い方では初回で「肩が軽くなった！」という声も。
しっかり改善するには【5〜8回の継続ケア】が目安です。

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Q. マッサージと何が違うんですか？

→ 当院の施術は【治療】目的です。
筋肉や骨格、神経を科学的に評価し、「ほぐすだけで終わらない」根本改善型の施術を行います。

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Q. 保険は使えますか？

→ 慢性的な肩こりは基本的に自費施術となります。
ですが、初回カウンセリング特典やお得な回数券など、通いやすいプランをご用意しています。

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実際の改善例

30代女性（カメラが趣味）
「撮影で長時間構えると首と肩が限界でしたが、施術と姿勢のアドバイスで本当にラクに。最近は1日中撮っても平気です！」

50代男性（読書とガーデニングが趣味）
「頭痛と肩こりで趣味をやめかけていましたが、先生のケアで今は週末が楽しみになりました！」

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肩こりにさよならして、“好き”を取り戻そう！

肩こりは、我慢し続けることで集中力・生活の質・気分まで悪化させてしまいます。

でも大丈夫。
【適切なアプローチとサポート】があれば、再び趣味や日常を楽しめる体に戻れます。

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初回カウンセリング実施中！
「ちょっと相談してみたい」という方も、お気軽にどうぞ

 つながり整骨院は
　　あなたの「なりたい」を叶える治療院です。

✅つらい首こり・肩こり・腰痛・膝の痛みや手足のしびれを解消❗️

✅やりたいことが思いっきりできる身体に❗️

✅日常生活の質が向上し快適に過ごせる身体づくり❗️

✅仕事やスポーツをがんばれる身体づくり❗️

✅大切な家族や友人と楽しい時間を過ごせる身体づくり❗️

を全力サポート 
あなたの「なりたい」を叶えます‼️

あなたの「お困りごと」「お悩み」ご相談ください！
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